新时代文明实践爱心公益讲师团助力高考爱心

一年一度的高考即将到来，高考承载着父母和老师的期望、高考承载着莘莘学子的梦想、高考是好多人改变命运的机会，面对这样重要的考试，考生难免因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安，为了帮助考生有效调整心态、轻松迎考，灵丘县心理健康志愿者协会爱“心”公益讲师团团长张南（国家二级心理咨询师、中国社会工作联合会心理健康工作委员会理事）来到豪洋中学为9个班多名学生做考前减压。张南老师在轻松的互动中教给孩子们多种实用且易操作的放松提神技巧，并且在饮食与睡眠方面给出科学的指导，最后带着大家一起体验了肌肉放松和积极暗示，在轻松愉快祝福的氛围中结束了活动。大家纷纷表示非常实用接地气，很是受益，并表示希望能经常给孩子们上上心理健康课。

高考考的不只是基础知识，更考的是孩子们的心态和体力，健康的身体和轻松的状态是保证考生把知识良好发挥的软件系统，保证软件正常运行、助力高考！

“用心灵温暖心灵、用生命照亮生命”，预祝孩子们高考顺利，拥抱梦想！

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